С 16 по 22 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья

С 16 по 22 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Основные факторы, от которых зависит, будет ли жизнь мужчины долгой, насыщенной и интересной:

Забота о психологическом здоровье

Регулярные стрессы негативно сказываются на общем здоровье и состоянии отдельных органов, включая предстательную железу. Чтобы этого избежать, необходимо минимизировать в своей жизни количество поводов для сильных переживаний.

Отказ от вредных привычек

Никотин провоцирует сужение кровеносных сосудов, что ухудшает питание важных органов и снижает приток крови к половым органам. Курение, как активное, так и пассивное, может привести к развитию хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), эмфиземы, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Алкоголь негативно влияет на уровень тестостерона у мужчин. Особенно опасно употребление пива в больших количествах, так как оно содержит фитоэстрогены – вещества, схожие с женскими половыми гормонами. Избыток этих гормонов может привести к снижению активности сперматозоидов и проблемам с зачатием.